Si te estás iniciando en el mundo de la escalada, quizá te preguntes cuál es la mejor técnica para ascender por paredes rocosas. En este post, exploraremos algunas de las técnicas más comunes para principiantes y compartiremos consejos para empezar. ¡Sigue leyendo para obtener más información!
Descubre la importancia de los dispositivos aseguradores en escalada y elige el adecuado. Para escaladores principiantes, presentamos tres opciones recomendadas. Conoce sus características y mecanismos de frenado para una experiencia segura y emocionante en la escalada. Asegura tus sueños en las alturas.
Encuentra en este artículo una breve pero clara explicación de cómo unir la cuerda de escalada al arnés de la forma más segura. El nudo de ocho es el más utilizado tanto en escalada como en ferratas, ya que ha resultado ser uno de los más resistentes para soportar cargas y además es poco aparatoso y poco voluptuoso.
La humildad, el respeto a los demás y al entorno, el reconocer que no sabes hacer alguna cosa y el altruismo son conductas que no sólo van a hacer que seas mejor aceptado en la comunidad de escaladores, sino que te van a aportar beneficios a corto y largo plazo.
Aprende a realizar estos ejercicios sencillos antes de empezar tus entrenamientos o de ponerte a escalar. Debes hacer los movimientos con suavidad y sin llegar a fatigarte, sintiendo como se mueven los músculos y las articulaciones. Si calientas el cuerpo previamente evitarás molestias o futuras lesiones y esto te permitirá llegar más lejos.