Si te estás iniciando en el mundo de la escalada, quizá te preguntes cuál es la mejor técnica para ascender por paredes rocosas. En este post, exploraremos algunas de las técnicas más comunes para principiantes y compartiremos consejos para empezar. ¡Sigue leyendo para obtener más información!
Descubre la importancia de los dispositivos aseguradores en escalada y elige el adecuado. Para escaladores principiantes, presentamos tres opciones recomendadas. Conoce sus características y mecanismos de frenado para una experiencia segura y emocionante en la escalada. Asegura tus sueños en las alturas.
Si estás pensando en entrenar bastante a menudo, quizás debas considerar la idea de apuntarte a un rocódromo. Se trata de una sala deportiva preparada para que puedas escalar sin necesidad de ir hasta la roca.
Hay vías equipadas donde el primer anclaje está demasiado alto como para llegar hasta él sin cierto riesgo. Las cañas de chapar cumplen un papel clave para quitarte el tembleque de las piernas. Están formadas por un bastón extensible y una pieza en la punta en forma de media luna con un alambre. La función es que puedas poner ahí la parte de la cinta express que iría a la chapa y que el alambre mantenga el gatillo del mosquetón abierto para que puedas colocarla en el seguro sin problema.
Encuentra en este artículo una breve pero clara explicación de cómo unir la cuerda de escalada al arnés de la forma más segura. El nudo de ocho es el más utilizado tanto en escalada como en ferratas, ya que ha resultado ser uno de los más resistentes para soportar cargas y además es poco aparatoso y poco voluptuoso.
Antes incluso de hacerse con todos los premios habidos y por haber, Alex Honnold ya era ganador. El reconocimiento le llegó de él mismo, de sentir su sueño hecho realidad tras mucho trabajo y muchos miedos vencidos. No hay nada que realice más a alguien que ver hecho realidad el fruto de su esfuerzo, ese es el gran premio de la vida.
Las manos son la parte que más sufre de nuestro cuerpo, posiblemente porque es la única que está en contacto directo con la pared que escalamos. Agárrate bien a la roca! El magnesio que utilizamos para escalar es culpable de […]
Aprende a realizar estos ejercicios sencillos antes de empezar tus entrenamientos o de ponerte a escalar. Debes hacer los movimientos con suavidad y sin llegar a fatigarte, sintiendo como se mueven los músculos y las articulaciones. Si calientas el cuerpo previamente evitarás molestias o futuras lesiones y esto te permitirá llegar más lejos.
También llamadas crash pads o bouldering pads, son unos colchones rectangulares que protegen de las caídas y también permiten saltar una vez realizado el problema (o bloque) que esté realizando el escalador. Son ideales para la práctica de la escalada en bloque al aire libre.
Un elemento primordial para aumentar la seguridad del escalador. Muchos accidentes se hubiesen evitado de haber llevado puesto el casco.