Si estás pensando en entrenar bastante a menudo, quizás debas considerar la idea de apuntarte a un rocódromo. Se trata de una sala deportiva preparada para que puedas escalar sin necesidad de ir hasta la roca.
Hay vías equipadas donde el primer anclaje está demasiado alto como para llegar hasta él sin cierto riesgo. Las cañas de chapar cumplen un papel clave para quitarte el tembleque de las piernas. Están formadas por un bastón extensible y una pieza en la punta en forma de media luna con un alambre. La función es que puedas poner ahí la parte de la cinta express que iría a la chapa y que el alambre mantenga el gatillo del mosquetón abierto para que puedas colocarla en el seguro sin problema.
Encuentra en este artículo una breve pero clara explicación de cómo unir la cuerda de escalada al arnés de la forma más segura. El nudo de ocho es el más utilizado tanto en escalada como en ferratas, ya que ha resultado ser uno de los más resistentes para soportar cargas y además es poco aparatoso y poco voluptuoso.
Antes incluso de hacerse con todos los premios habidos y por haber, Alex Honnold ya era ganador. El reconocimiento le llegó de él mismo, de sentir su sueño hecho realidad tras mucho trabajo y muchos miedos vencidos. No hay nada que realice más a alguien que ver hecho realidad el fruto de su esfuerzo, ese es el gran premio de la vida.
Las manos son la parte que más sufre de nuestro cuerpo, posiblemente porque es la única que está en contacto directo con la pared que escalamos. Agárrate bien a la roca! El magnesio que utilizamos para escalar es culpable de […]
Aprende a realizar estos ejercicios sencillos antes de empezar tus entrenamientos o de ponerte a escalar. Debes hacer los movimientos con suavidad y sin llegar a fatigarte, sintiendo como se mueven los músculos y las articulaciones. Si calientas el cuerpo previamente evitarás molestias o futuras lesiones y esto te permitirá llegar más lejos.
También llamadas crash pads o bouldering pads, son unos colchones rectangulares que protegen de las caídas y también permiten saltar una vez realizado el problema (o bloque) que esté realizando el escalador. Son ideales para la práctica de la escalada en bloque al aire libre.
Un elemento primordial para aumentar la seguridad del escalador. Muchos accidentes se hubiesen evitado de haber llevado puesto el casco.
Esta normativa trata sobre quién puede instalar las vías ferratas, quién debe realizar después el mantenimiento de las mismas, quién puede utilizarlas, cuáles son los conocimientos mínimos para poder disfrutar de las mismas.
Los anclajes son aquellos seguros que se colocan en las vías para garantizar la seguridad en caso de caída y también un correcto descenso. Éstos están fabricados de acero inoxidable para evitar la corrosión y son instalados utilizando burileros o taladros, tacos de expansión, plaquetas y tuercas sólidas. En estas instalaciones es donde nos mosquetonearemos con las cintas express a medida que vayamos avanzando en el ascenso.